こんばんは、松山美容整体院の岡本です
今日は
「お尻のたるみ」や「お尻の形」は年のせい？それって本当ですか？
という記事です
今回、掲載のご協力をいただきましたのは
高知からお越し頂いているMさん（５０歳代）
とても明るい素敵な女性です😊
もともとは健康面のお悩みでお越し頂く事がきっかけでした
現在は体調もすこぶる良いとのこと（＾＾）
この日、お越しいただいた時はスカートだったのですが、施術着に着替えてもらったところ、以前と比べてあきらかにヒップの形がキレイになっていました！
「前より良い感じになっていますよ！」
って
ご本人に見せたくて撮影してみました（掲載のご協力誠にありがとうございます）
Mさんがきちんとエクササイズを行ってくれたおかげ、これからさらにキレイになるでしょう！
それで
お尻のたるみが取れてきたり、形がキレイになってくると
パンツを履いてもタイトスカートを履いても格好良いです
「パンツを履いた感じが全然違います！特に横が！」
と、おっしゃる方が多いですよ（＾＾）
矯正、施術内容もどんどんアップデートしていますので
「お尻のたるみ」をとって「お尻の形をキレイに」するために、現在行っていることを、ざっくりと書いておきます
① 身体の歪みや、重心（前後、左右の身体のブレ）を整えて身体のバランスを安定させる
↓
② 関節の動きを良くして
↓
③ 日常、無意識のうちに行っている「悪い癖」を直して
↓
④正しい歩き方、立ち方を意識して生活する
↓
⑤その人にあった必要なエクササイズを行う
このような感じで個別プログラムでコースを進めていきます
個人差や、ご自身の感じ方にもよりますが
「お尻のたるみ」だけが気になる方は、②ぐらいまでで、お尻のたるみが改善していきます
さらに「ヒップの形」をキレイにしたい方は⑤まで行います
＊コースを卒業した後、今後のご自身の美容面だけでなく、健康面のことまでしっかりお考えの方は⑤まで行ったほうが私は絶対に良いと思っています
今、何を行うかで、あなたの１年後、２年後、３年後、１０年後が全然変わって来るんです！
ということで
「お尻のたるみ」は年のせい？それって本当ですか？
の「まとめ？」というか
個人的な意見になりますが
確かに年も関係します
でも、何歳になってもキレイな人っているわけなので、そういう人は、やっぱりきちんとした事をしています
「私、何もしていないのよ〜本当に〜もう、全然〜」と言っても、多分それは嘘です（笑）
だから
年のせいというか・・人によるよねっていうのが正直なところ
なので
「もう年だからしょうがないのかな〜」と諦める事は全然ありませんよ😊
最後に
◯「お尻のたるみ」に関連する過去の記事を３つ載せておきます
日々、沢山の方達の施術に当たらせて頂いて感じるのは、だいたい２５歳ぐらいから、いろいろと問題が起きて来て（ご本人が気づいているかは別にして）
２８歳〜３０歳あたりで「お尻のたるみ」や、「お尻の筋力低下」が起こりやすいです
ただ、それはまだ、そこまでではないのですが
３０歳からは身体に起きる問題のスピードが早くなります、１つ歳を取るたびに・・のような感じです
なので
３０歳からはヒップの筋力が重要という記事を書いています
☆「お尻のたるみ」が気になる方が普段の生活の中で意識して欲しい事 ①
「お尻のたるみ」や「お尻の形」をキレイにするために、まずは「立ち方」を変えてくださいという記事です
◯「お尻のたるみ」が気になる方が普段の生活の中で意識して欲しい事 ②
お尻のたるみ」や「お尻の形」をキレイにするためだけではありませんが
「座り方は胡座が良いですよ」という記事です
＊今回掲載させていただいたMさんも、股関節が硬くて最初は胡座が全然かけませんでしたが、矯正を行って、現在は8割ぐらいまで改善しています
（松山市・ダイエット・胡座がかけない）・胡座がかけるようになると、「痩せやすいし」「スタイルも良くなるし」「老けにくい」②
